Способность минимизировать негативное воздействие УФ-излучения, сахарного диабета и нейродегенеративных заболеваний, а также оказывать гепато- и кардиопротекторную активность.
Считается, что ягоды содержат меньше сахара, чем, например, черника, и их можно рекомендовать диабетикам. Фруктоза составляет более половины (55%) общего количества сахаров, содержащихся в ягодах жимолости. Другие сахара — глюкоза (43%) и сахароза (3%).
Польза голубики заключается в высоком содержании витаминов С и К.
Ее рекомендуют как противовоспалительное средство, регулирующее кроветворную функцию и обмен веществ. Голубика помогает организму усваивать кальций, нормализует работу желчного пузыря и печени, способствует формированию костной и соединительной тканей.
Голубика, по мнению диетологов, относится к той категории редких ягод, употребление которых предотвращает закупорку сосудов.